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Ashwagandha (ginseng indien)
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Annuelle, soleil, sol bien drainé ---- Adaptogène, stress, fatigue, insomnie
Withania somnifera
Description : annuelle, 60 cm de hauteur et 30 cm d'envergure; fleurs vertes peu visibles, petit fruit orange dans une enveloppe comme la cerise de terre.
Propriétés : adaptogène; stress, insomnie, immunité, digestion, hypertension, équilibre hormonal
Semis : en surface 🌞S, à l'intérieur 4 semaines avant les derniers gels, germe en 14 jours
Culture : espacement de 30 cm 🌞S, sol bien drainé
Récolte : racine à l'automne de la première année
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