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"LES PLANTES DE LA SÉRÉNITÉ"
LE STRESSSSSSSSS
SOUS TOUTES SES COUTURES
Tout un week-end à apprivoiser le ''mal du siècle'' pour mieux le comprendre, tout en apprenant à choisir, identifier, récolter, transformer et surtout utiliser adéquatement et sécuritairement les très nombreuses plantes que nous offre généreusement mère Nature pour nous soulager.
On pourrait résumer les objectifs de cet atelier comme ceci :
On pourrait résumer les objectifs de cet atelier comme ceci :
- Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur le corps et l'esprit
- Comment choisir les plantes, les combiner et les doser
- Les plantes qui soulagent la nervosité, l'agitation
- Les plantes qui facilitent le sommeil
- Les plantes qui soulagent les "crises de stress"
- Les plantes pour remonter la pente après un épuisement
- Les plantes pour prévenir...
Ils seront atteints à travers les activités suivantes :
- Promenades d'identifications
- Petites récoltes pour apprendre les bonnes techniques
- Comment obtenir des plantes de la plus grande qualité donc le plus efficace possible
- Transformation primaire pertinentes aux effets recherchés
- Cours théorique sur le stress : distinguer la fatigue, l'épuisement, l'anxiété, la nervosité, les états dépressifs, expliquer les problèmes de sommeil, de digestion, immunitaires, etc. qui en découlent
- Expérimentation (si vous le souhaitez ) sous supervision, afin de sentir les effets de certaines plantes qui agissent très rapidement.
Le stress est une réaction physiologique essentielle à notre survie. Il se manifeste lorsqu'on perçoit un danger.
Que le danger soit réel ou simplement perçu, les effets du stress déclenché sont bien réels. Et la plupart d'entre-nous souffrons à différents degrés de grands inconforts liés au stress.
Il semblerait que le stress est inhérent à la nature humaine, car le monde végétal ne nous a pas laissé tomber : il existe un nombre effarant de plantes qui peuvent nous soulager à court et à long terme. Il suffit de trouver celles qui nous conviennent à une étape donnée de notre vie, ce qui n'est pas toujours une mince affaire...
Bien sûr, les premières interventions doivent porter sur le mode de vie pour mieux l'équilibrer et bien nourrir notre organisme physique et psychique. C'est un processus qui demande du temps pour la plupart d'entre nous, et parfois toute une vie.
Dans l'intervalle, il n'y a aucun mal à faire appel à quelques plantes pour nous accompagner dans cette démarche.
Inscription : ICI
Prix : 275 $ + hébergement au besoin. Voir détails ici
Déroulement et logistique du séjour : Voir détails ici
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